Možná jste už o ní slyšeli. Kraniosakrální terapie zní trochu záhadně – a přitom je to jedna z nejjemnějších, ale zároveň velmi hlubokých metod práce s tělem i psychikou.
Je založená na jednoduchém principu: tělo ví, co potřebuje k uzdravení. Někdy mu ale chybí prostor, podpora a klid, aby se k té vnitřní moudrosti vůbec dostalo.
🌿 Co se při kraniosakrální terapii děje?
Klient leží pohodlně oblečený na lehátku. Terapeut jemně přikládá ruce na místa, kde naslouchá tzv. kraniálnímu rytmu– velmi jemnému pohybu v těle, který souvisí s tekutinami kolem mozku a míchy. Tenhle rytmus odráží, jak se tělu daří – a terapeut přes něj vnímá napětí, zablokované emoce nebo přetížení.
Jde o velmi klidné, až meditativní sezení. Tělo má možnost zpomalit, uvolnit napětí, pustit to, co už nepotřebuje. A začít znovu dýchat – obrazně i doslova.
💡 Pro koho je kraniosakrální terapie vhodná?
Kraniosakrální terapie je jemná, a přitom účinná. Hodí se pro všechny, kdo potřebují zastavit se, doplnit vnitřní zdroje a znovu se propojit se svým tělem. Nejčastěji pomáhá lidem, kteří:
🔄 Prožívají dlouhodobý stres nebo přetížení:
- nedokážou „vypnout“
- mají neustále „napnutý nervový systém“ – v napětí, poplašenosti, vnitřním chaosu
- cítí se vyčerpaní nebo přetažení, i když „nic zásadního se neděje“
🧠 Bojují s úzkostmi nebo psychosomatickými potížemi:
- napětí v těle, bolesti hlavy, migrény, tlak na hrudi
- problémy se spánkem, zažíváním nebo hormonální nerovnováhou
- pocity sevření, smutku, podrážděnosti bez zjevné příčiny
🤍 Jsou po náročných životních událostech:
- prožili ztrátu, rozchod, porod nebo jiný přechod
- pečují o dítě, stárnoucího rodiče nebo pracují v pomáhající profesi
- mají pocit, že „se ztratili sami sobě“
🌿 Lidé na cestě osobního rozvoje:
- kteří chtějí rozvíjet vnímání těla
- chtějí žít v hlubším souladu sami se sebou
- potřebují laskavý prostor pro ztišení, uvědomění a integraci
✨ Co si z ní můžete odnést?
- pocit klidu a propojení se sebou
- úlevu od fyzického napětí, bolesti nebo sevření
- lepší spánek a regeneraci
- hlubší dech
- jemné, ale hluboké emoční uvolnění
🤍 Slova klientky:
„Byla jsem překvapená, jak silné to bylo. Jen jsem ležela, a přesto se ve mně děly věci, které jsem dlouho držela pod povrchem. Po sezení jsem cítila zvláštní klid – jako kdyby moje tělo vědělo, že je konečně v bezpečí. Tentokrát jsem vnímala ještě větší klid. Rameno přestalo bolet – ani nevím, co přesně to bylo. A cítím, že se mi uvolňují dutiny. Zkrátka něco se dalo do pohybu. Děkuju.“
📍 Chcete si terapii vyzkoušet?
Kraniosakrální terapii nabízím v Brně (Lužánecká 10).
Pokud cítíte, že by vám tento přístup mohl pomoci, ozvěte se.